Präventionskurs – fle-xx Beweglichkeitstraining „Einführung in das Gesundheitstraining – EIGT“
Zertifiziert nach § 20 SGB V a) – b)
Mit dem Präventionskurs flexx-Beweglichkeitstraining bieten wir Dir einen tollen Präventionskurs an, welcher von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% und Deinem Arbeitgeber mit bis zu 100% gefördert werden kann.
Behebe Deine Fehlhaltungen mit einfachen Übungen. Trainiere Deine verkürzten Muskeln in die Länge und stärke sie gleichzeitig. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung. Deine Beweglichkeit und Dein Körpergefühl nehmen zu.
Der Kurs setzt sich aus 8 Einheiten von je 75 Minuten zusammen und kostet € 99,–. Je nach Krankenkasse kannst Du diesen Betrag auf €0,- reduzieren.
Warum Beweglichkeitstraining fle-xx?
Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil:
Es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel:
Das fle-xx Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann. Schmerzfreiheit und Beweglichkeit gewinnen!
Das fle-xx Ziel
Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 9 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.
Fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Das fle-xx Ergebnis:
Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Bei regelmäßigen Übungen verschwinden Schmerzen dauerhaft und die neu gewonnene aufrechte Haltung kann bis ins hohe Alter gewahrt werden.
Der Fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!
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