Was genau ist eigentlich “Training”?
Training unterscheidet sich vom “Üben” darin, dass unsere Trainer auf eine systematische Einhaltung der übergeordneten Trainingsprinzipien achten.
Sie sorgen z. B. dafür, dass du Belastung und Erholung richtig einhältst, dass du progressiv Fortschritte machst, dass du Variabilität in deinem Programm hast u. v. m.
Also: Übst du noch oder trainierst du schon?