Kurse f\u00fcr Deinen R\u00fccken<\/u><\/strong><\/p>\n

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Starker R\u00fccken:<\/u><\/strong><\/p>\n

Aufbau der R\u00fccken- und St\u00fctzmuskulatur. Unser R\u00fccken muss t\u00e4glich eine ganze Menge (er)tragen. Die fatale Folge: schmerzhafte R\u00fcckenbeschwerden. Dagegen sind gezielte Bewegung und Kr\u00e4ftigung auf Dauer der effektivste Weg zur Vorbeugung und Therapie. Hier wird besonders viel Wert auf das Training der Muskulatur gelegt, die den R\u00fccken st\u00e4rkt und unterst\u00fctzt.<\/p>\n

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Faszientraining:<\/u><\/strong><\/p>\n

Mit Hilfe von Faszienrollen und -b\u00e4llen werden Deine Faszien geschmeidig und gleitf\u00e4hig und erm\u00f6glichen so eine hohe Beweglichkeit Deiner Muskeln. So bleibt Dein Bindegewebe in Form! Trainiere Deine Faszien und Du wirst den positiven Effekt f\u00fcr Deine Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness sp\u00fcren.<\/p>\n

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Sanftes Dehnen:<\/u><\/strong><\/p>\n

Du wirst beweglicher, die Muskeln werden besser durchblutet und damit beugst du Verletzungen vor. Nur ein regelm\u00e4\u00dfig gedehnter Muskel kann auch wachsen. Die einzelnen Dehn\u00fcbungen sind optimal aufeinander abgestimmt.<\/p>\n

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YOGA :<\/u><\/strong><\/p>\n

Yoga ist eine Kombination aus Atem\u00fcbungen, Dehnung, Anspannung, Konzentration und Entspannung. Das Yoga im Promed setzt sich aus verschiedenen Yoga Richtungen zusammen. So werden Elemente aus dem Medical – Yoga, Ashtanga – Yoga, Vinyasa \u2013 Yoga und dem Iyengar – Yoga zu einem einzigartigen Stil zusammengef\u00fchrt.<\/p>\n

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Kurse f\u00fcr Deinen R\u00fccken   Starker R\u00fccken: Aufbau der R\u00fccken- und St\u00fctzmuskulatur. Unser R\u00fccken muss t\u00e4glich eine ganze Menge (er)tragen. Die fatale Folge: schmerzhafte R\u00fcckenbeschwerden. Dagegen sind gezielte Bewegung und Kr\u00e4ftigung auf Dauer der effektivste Weg zur Vorbeugung und Therapie. Hier wird besonders viel Wert auf das Training der Muskulatur gelegt, die den R\u00fccken st\u00e4rkt … <\/p>\n