Ab dem 02.05. bis zum 30.09.2022 haben wir am Wochenende von
08 – 13 Uhr geöffnet.
Sport- und Rehazentrum Wallenhorst e.V.
Ab dem 02.05. bis zum 30.09.2022 haben wir am Wochenende von
08 – 13 Uhr geöffnet.
Ab März 2022 haben wir montags, mittwochs und freitags auch über Mittag geöffnet!
Neue Öffnungszeiten:
Mo, Mit, Fr: 08:00 – 21:00 Uhr
Di, Do: 08:00 – 13 Uhr, 15:00 – 22:00 Uhr
Sa, So: 10:00 – 15:00 Uhr
Ab Februar 2022 haben wir folgende Änderungen in unserem Kursplan:
Sanftes Dehnen: Donnerstag, 17:00 – 17:45 Uhr
Rückenfit (Reha) Online: Donnerstag, 18:00 – 18:45 Uhr
Sanftes Cycling: Donnerstag, 19:15 – 20:00 Uhr
Cycling: Mittwoch 18:00 – 19 Uhr
Alle Änderungen werden rechtzeiting im Kursplan auf unserer Hompage angepasst.
Liebe Mitglieder,
wieder eine Warnstufe weiter!
Ab dem 01.12.2021 tritt die 2G Plus – Regel in Kraft.
GEIMPFT GENESEN plus TEST!
Für den Zutritt zum Vereinsgebäude benötigt ihr also zusätzlich einen negativen Schnelltest.
Für Personen, die 3x geimpft sind, entfällt diese Regel.
Ein Selbsttest, zu Hause gemacht, reicht nicht aus.
Außerdem ist das Tragen einer FFP2 Maske Pflicht.
Haltet bitte auch weiterhin die AHA-Regeln ein.
Unser Trainingsbetrieb bleibt, solange wir dürfen, für Euch geöffnet.
Ihr habt außerdem die Möglichkeit, Euch mit einem mitgebrachten, noch NICHT benutzten Selbsttest, unter Aufsicht bei uns auf eine Corona-Infektion testen zu lassen.
Wir bestätigen Euch das Ergebnis offiziell mit den erforderlichen Angaben.
Ist das Ergebnis negativ, könnt Ihr damit in den kommenden 24 h auch andere Einrichtungen besuchen, für die ein Testnachweis benötigst wird (Friseur, Restaurant oder Theater).
Zurzeit bringt bitte selbst ein Testpaket mit.
Ablaufregeln:
Wir hoffen, dass wir Euch die Möglichkeit zum Training damit erleichtern und würden uns freuen, Euch im Verein zu sehen!
Euer PROMED-Team
Willkommen auf der neugestalteten Webpräsenz des PROMED Sport- und Rehazentrum Wallenhorst e.V.
Diese Seite befindet sich noch in der Entwicklung, darum wollen wir Euch um Eure Unterstützung bitten.
„Die PROMED Webseite braucht Euch!“ weiterlesen
Von Professor Dr. med. Elke Zimmermann, Mario Görlach und Andreas Bredenkamp
Nie waren Wachstumsreize so wichtig wie in dieser schwierigen Zeit, denn Muskeln produzieren unter Belastung Botenstoffe, die sogenannten Myokine. Sie dienen als Kommunikation zwischen den Organen und sind in der Lage, uns vor Erkrankungen wirksam zu schützen. Sie sind sinnbildlich gesprochen so etwas wie Ladestationen und Wegweiser für unser Immunsystem. Offensichtlich sind es dabei gerade überschwellige Belastungen, die diese wichtigen Botenstoffe in großer Zahl in unseren Kreislauf ausschütten und uns damit besonders wirksam vor Erkrankungen schützen können.
„WARUM GERADE JETZT MUSKELTRAINING SO WICHTIG IST!“ weiterlesen