Bodystyling Lv. 1

Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Muskulatur.

Pilates

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt.

Bodystyling Lv.2

Bodystyling

Ein gezieltes Ganzkörpertraining nach Musik zum Straffen und Formen des gesamten Körpers.