Ein Präventionskurs, der bis zu 100% von der Krankenkasse übernommen wird.
Für unsere Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.
Sanftes Cycling
Ruhiges Fahrrad fahren, ohne extreme Belastungen. Besonders für Einsteiger geeignet.
Rehasport Rückenfit Online
Trainiere entspannt von zu Hause und stärke deinen Rücken!
Starker Rücken
Rückenkurs zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Prävention von Schmerzen und Verspannungen.
Pilates
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt.
Rehasport Rückenfit
Rehabilitationssport nach Verordnung.
Teilnahme nur mit Mitgliedschaft oder gültiger Verordnung möglich!
Sonntagsspecial
Wechselndes Angebot
Mudras
Die meditative und heilende Kraft der Fingerübungen bedeutet Gesundheit in unseren Händen.
Yoga “hybrid”
Link zur Online-Teilnahme
Yoga:
Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen, Dehnung, Anspannung, Konzentration und Entspannung. Das Yoga im Promed setzt sich aus verschiedenen Yoga Richtungen zusammen. So werden Elemente aus dem Medical – Yoga, Ashtanga – Yoga, Vinyasa – Yoga und dem Iyengar – Yoga zu einem einzigartigen Stil zusammengeführt.
Beckenboden
Beckenbodengymnastik
Ein starker Beckenboden ist wichtig für den gesamten Körper. Das regelmäßige Training des Beckenbodens kann viele bekannte Beschwerden vorbeugen.