Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Muskulatur.

Easy Zirkel

Ganzkörpertraining an den Geräten des Easy-Gym-Zirkels

Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen, Dehnung, Anspannung, Konzentration und Entspannung. Das Yoga im Promed setzt sich aus verschiedenen Yoga Richtungen zusammen. So werden Elemente aus dem Medical – Yoga, Ashtanga – Yoga, Vinyasa – Yoga und dem Iyengar – Yoga zu einem einzigartigen Stil zusammengeführt.

Starker Rücken

Rückenkurs zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Prävention von Schmerzen und Verspannungen.

23. März 202123. März 2021

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Pilates

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt.