Mudras

 

 

 

 

 

 

Die meditative und heilende Kraft der Fingerübungen bedeutet Gesundheit in unseren Händen.

Bodystyling

Bodystyling

Ein gezieltes Ganzkörpertraining nach Musik zum Straffen und Formen des gesamten Körpers.

Yoga “hybrid”

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Yoga:

Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen, Dehnung, Anspannung, Konzentration und Entspannung. Das Yoga im Promed setzt sich aus verschiedenen Yoga Richtungen zusammen. So werden Elemente aus dem Medical – Yoga, Ashtanga – Yoga, Vinyasa – Yoga und dem Iyengar – Yoga zu einem einzigartigen Stil zusammengeführt.

Beckenboden

Beckenbodengymnastik

Ein starker Beckenboden ist wichtig für den gesamten Körper. Das regelmäßige Training des Beckenbodens kann viele bekannte Beschwerden vorbeugen.

Sanftes Dehnen

Steigere deine Beweglichkeit, durchblute deine Muskeln und beuge Verletzungen vor.

 

 

 

Home Workout

Ein Ganzkörperworkout von zu Hause mit Alltagsmaterialien, das für jeden Leistungsstand geeignet ist.

Faszientraining / Fasziales Dehnen

So bleibt Dein Bindegewebe in Form! Trainiere Deine Faszien, Du wirst den positiven Effekt für Deine Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness spüren.